A család: Az egészséges életmód alapja
Egészséges Család
A családunk nemcsak a génjeink miatt fontos, hanem számos más tényezője is meghatározza, hogyan alakul az életünk. Ma már tudjuk, hogy a genetika nem egy megváltoztathatatlan „program”, amitől nem térhetünk el. Az epigenetika – azaz a gének működésének környezeti hatásokra történő megváltozása – bebizonyította, hogy egyes gének működése, „beolvasása” változhat. Gondoljunk csak az egypetéjű ikrekre, akik genetikailag teljesen megegyeznek, de magasságuk, arcuk, személyiségük és egészségi állapotuk is eltérhet.
A család, mint az egyik elsődleges élettér, hatalmas szerepet játszik egészségünk megőrzésében. Az egészséges életmód kapcsán érdemes figyelmet fordítani arra is, hogy milyen szokásokat alakítunk ki családon belül, hiszen a család a legkisebb közösségi egység, amely jelentős befolyással van ránk.
Az oldalsó menüsorban bemutatom, hogyan hatnak különböző életkorokban az egészségre a pozitív és negatív tényezők. És praktikus tanácsokat is találsz, amelyek segítenek a mindennapokban. Ha konkrét információt keresel, használhatod a keresőt vagy nézd meg a kategóriákat, hogy gyorsabban rátalálj a megfelelő tartalomra. Ha úgy látos problémád speciális, személyes tanácsadást igényel, akkor pedig bátran keress meg elérhetőségeimen.
Jó egészséget kívánok!
Szeretettel: Dr. Boldog