próba oldal

doboz, nem lehet linket tenni
Webshop ide kattintva érhető el

Egészségre szabott életmódváltás!
Te is álmodtál már arról, hogy magabiztosan és egészségesen élsz? Én, mint életmód tanácsadó szakorvos, nem csak arra törekszem, hogy segítsek neked megelőzni a betegségeket, hanem hogy átsegítselek az egészséges életmódra való áttérés útvesztőin.
Hivatásom nem csak az orvosi gondozásban áll, hanem a tudatos életvezetés tanításában is rejlik. Az életmódbeli döntéseid fontosságának tudatában, szakértelmemet általános orvosi képzésem és további szakterületi tudásom alapján alkalmazom, hogy te minél hatékonyabban élvezhesd az egészség és boldogság előnyeit.

Keress fel elérhetőségeimen, ha:
–           nem találsz megoldást problémáidra az interneten fellelhető információk alapján.
–           további kérdéseid vannak az egészséges életmóddal kapcsolatban.
–           személyre szabott szakorvosi tanácsra van szükséged az a számodra legmegfelelőbb életmód kiválasztásához.

Légy bátor, lépj kapcsolatba velem és kezdd el az egészségesebb, boldogabb élet útját!

„Ajánlás”

feltölthető hangfájl

Próba

Szerző: | ápr 9, 2024

Teljesítménynövelés egészségesen

Teljesítménynövelés egészségesen   Az emberek szeretnének „többet kihozni” a napjukból – hogy mindennek eleget tudjanak tenni. Különösen igaz ez az anyukákra. Az anyák legtöbbször több szerepet is ellátnak, amihez nagy teljesítmény szükséges: szülő, háztartásvezető,...

Újévi fogadalom tervezés

Újévi fogadalom sikere: tervezés   Anyuka vagy. Szuperhős vagy. De ki törődik Veled? Januárban megfogadtad, hogy idén más lesz. Több időd lesz magadra. Jobban figyelsz az egészségedre, a lelkedre. Talán újra elkezdesz mozogni, végre kialszod magad, vagy csak...

Betegségmegelőzés: A folyadékfogyasztás

Betegségmegelőző életmódi tényező: A folyadékfogyasztás 5 ok, amiért a megfelelő folyadékfogyasztás segít megelőzni a betegségek kialakulását: Méreganyagok eltávolítása: A víz segíti a veséket a szervezetben felhalmozódó méreganyagok és salakanyagok kiválasztásában,...

Helyes légzés

A helyes légzés A légzés automatikus, alapvető élettani folyamat, de lehetőségünk van akaratlagosan módosítani. Miért érdemes megtanulni? – nemcsak egészségesen tartja a légzőrendszert és ezzel csökkenti a fertőzéses megbetegedéseket, hanem segíti a testünk...

Gyermekkori betegségek szülői teendők

Mit tegyünk, ha beteg a gyerek? Kézikönyv a Szülőknek   Gyermekeink egészsége mindennél fontosabb, mégis sok szülő nincs tisztában azzal, hogyan ismerje fel időben a betegségek első jeleit, és mit tegyen, ha baj van. Gyakran előfordul az is, hogy hirtelen nem tudjuk,...

Egészségfejlesztés fogalma

Mi az egészségfejlesztés fogalma? Az egészségfejlesztés fogalma röviden: az  egészségfejlesztés olyan folyamat, amely képessé teszi az egyéneket, közösségeket és társadalmi csoportokat arra, hogy növeljék ellenőrzésüket saját egészségük felett, és javítsák az...

Fáradtság fő tünetei

Mik lehetnek a fáradtság jelei, tünetei?   A fáradtság szervezetünk jelzése, hogy a terhelés nagyobb volt, mint amennyit a szervezetünk elbír. Szervezetünket túlterhelhetjük mentálisan, fizikailag, illetve érzelmileg is. Fáradtság esetén az alábbi tüneteket...

A szervezet méregtelenítésének jelentése

Mit jelent a szervezet méregtelenítése?   A szervezet méregtelenítése egy természetes folyamat, amely során a test eltávolítja azokat a felesleges, káros anyagokat, amelyek az anyagcsere, a táplálkozás vagy a környezeti hatások során halmozódnak fel. A máj, a vesék, a...

Nátha influenza covid

Nátha vagy influenza vagy covid?    Nehéz megkülönböztetni az első tüneteknél ezt a három betegséget, mivel általában mindhárom hasonló tünetekkel, úgynevezett felsőlégúti tünetekkel kezdődik. Az alábbi leírás megmutatja a különbséget, ami segíthet eldönteni, hogy egy...

Muffin alaprecept

Muffin alaprecept I. Elsődleges hozzávalók a tésztához: 8 dkg ráma vagy vaj (esetleg olaj) 2 darab tojás 30 dkg liszt (teljeskiörlésű liszt max 20% vagyis 6dkg) 1 csomag sütőpor 2,5 dl tej + édes muffin, gyümölcs töltelék esetében: 15 dkg porcukor (ha nincs jó a...

Címsor hasznos dolgokra

fülszöveg

fülszöveg szöveg része

Kapcsoló

kapcsolónak van szöveg része és címe

sima szöveg szöveg

Teljesítménynövelés egészségesen

Teljesítménynövelés egészségesen

Teljesítménynövelés egészségesen   Az emberek szeretnének „többet kihozni” a napjukból – hogy mindennek eleget tudjanak tenni. Különösen igaz ez az anyukákra. Az anyák legtöbbször több szerepet is ellátnak, amihez nagy teljesítmény szükséges: szülő, háztartásvezető,...

Újévi fogadalom tervezés

Újévi fogadalom tervezés

Újévi fogadalom sikere: tervezés   Anyuka vagy. Szuperhős vagy. De ki törődik Veled? Januárban megfogadtad, hogy idén más lesz. Több időd lesz magadra. Jobban figyelsz az egészségedre, a lelkedre. Talán újra elkezdesz mozogni, végre kialszod magad, vagy csak...

Helyes légzés

Helyes légzés

A helyes légzés A légzés automatikus, alapvető élettani folyamat, de lehetőségünk van akaratlagosan módosítani. Miért érdemes megtanulni? – nemcsak egészségesen tartja a légzőrendszert és ezzel csökkenti a fertőzéses megbetegedéseket, hanem segíti a testünk...