Enter Project Title 9 - Dr. Boldog Zsuzsanna

Mozgás kisgyermek mellett

jún 8, 2025

Mozgás kisgyermek mellett is lehetséges! Kisgyermekes anyukaként sokszor úgy érezzük, hogy minden percünk másoknak szól – a babának, a családnak, a háztartásnak. De mi lenne, ha napi néhány percet végre magadra szánnál? Nem önzés – szükség. A tested...

Betegségmegelőzés: A kézmosás

máj 24, 2025

Betegségmegelőző életmódi tényező: helyes kézmosás Tudtad, hogy a kézmosás az egyik legegyszerűbb, mégis leghatékonyabb módja annak, hogy megvédd gyermekedet a betegségektől? Már Semmelweis Ignác, a „babák és anyukák megmentője” is felismerte 160 évvel ezelőtt, hogy...

Tavaszi borapolas vitamin

máj 23, 2025

A telet követően bőrünk különösen megérdemli a törődést – különösen akkor, ha kisgyermekes anyukaként mindennap új kihívásokkal nézel szembe. A hideg hónapok megviselik a bőrt, ezért eljött az ideje a célzott bőrápolásnak, amely egyszerre fókuszál a külső és belső...

Teljesítménynövelés egészségesen

máj 13, 2025

Teljesítménynövelés egészségesen Az emberek szeretnének „többet kihozni” a napjukból – hogy mindennek eleget tudjanak tenni. Különösen igaz ez az anyukákra. Az anyák legtöbbször több szerepet is ellátnak, amihez nagy teljesítmény szükséges: szülő, háztartásvezető,...