Mit jelent a szervezet méregtelenítése?
A szervezet méregtelenítése egy természetes folyamat, amely során a test eltávolítja azokat a felesleges, káros anyagokat, amelyek az anyagcsere, a táplálkozás vagy a környezeti hatások során halmozódnak fel. A máj, a vesék, a tüdő, a bőr és a belek folyamatosan végzik ezt a munkát. A szervezetet nem kell méregteleníteni, saját magát méregteleníti.
Tehát, ha méregteleníteni akarsz, akkor valójában a feladatod az, hogy ezeknek a szerveknek (máj, vese, tüdő, bőr, emésztőrendszer) a működését megtámogatod.
Erre két fő lehetőséged van:
- Kíméled ezeket a szerveket
A legegyszerűbb, de egyben a legnehezebb módja, ha csökkented a károsító dolgokat és ezzel a szervek terhelése csökken, így könnyebben és eredményesebben tudják elvégezni a munkájukat. Példák:
- csökkenteni a feldolgozott élelmiszer mennyiségét, a magas kalóriájú, de alacsony tápértékű ételek fogyasztását;
- csökkenteni a cukros, ízesített, egyéb adalékos folyadékok fogyasztását,
- csökkenteni vagy elhagyni az alkoholos italok fogyasztását;
- magasabb légszennyezettségű helyen kevesebbet tartózkodni,
- csökkenteni vagy elhagyni a dohányzást,
- munkavédelmi eszközöket gyakrabban, szabályosan használni
- Támogatod ezeknek szerveknek a működését
Nehezebb, de könnyebben kivitelezhető mód, mivel az, hogy kinek a szervezete mivel támogatható hatékonyabban az egyéni különbségek, eltérő genetika és életmód miatt nehezen meghatározható. Általánosan azonban elmondható, hogy ezeknek a szerveknek a működését az alábbi életmódi tényezőkkel lehet megtámogatni, hogy a méregtelenítés folyamatát jobban el tudják végezni:
- tiszta, bőséges folyadékfogyasztás
- tiszta, friss levegőn lassú, mély légvételek
- bőséges zöldség és gyümölcsfogyasztás
- többszöri kisebb adagú étkezések
- rendszeres mozgás, masszírozás
- a szervek működését támogató vitaminokat, ásványi anyagokat, fitonutrienseket tartalmazó étrend-kiegészítők, gyógyteák fogyasztása
+bonusz A szervezet pszicho-neuro-endokrin-immuno rendszerének megerősítése
Na, ez a legösszetettebb és legnehezebb mód a szervezet méregtelenitő folyamatainak megtámogatásához. Ebben az esetben az előző két csoportba tartozó tevékenységek mellett- többek között – még az is a feladatok közé tartozik, mint az alvás minőségének javítása vagy a stresszkezelési technikák helyes alkalmazása és a lelki kiegyensúlyozottság kialakítása. Ezek mind hozzájárulnak, hogy a szervezet összetett, pszicho-neuro-endokrin-immuno rendszere az optimális működés felé tartson, így a méregtelenítésben résztvevő egyes szervek működése is javul.
Ez egy hosszabb és bonyolultabb folyamat, de a „méregtelenítés” során általában az emberek inkább egy rövidebb és gyorsabb változást akarnak az életükben, annak ellenére, hogy ezzel a folyamattal egy tartósabb és sokkal egészségesebb állapot érhető el.
Válassz a fenti lehetőségek közül, ha Te is támogatni akarod a méregtelenítést végző szerveid működését!
Jó egészséget kívánok!
Szeretettel: Dr. Boldog
